健康 前十字靭帯断裂からの復帰⑫手術10か月後、調子づいてます編
手術10か月後、緩斜面＋プルーク限定のスキー制限付き許可で滑ってるはずなのですが・・・・調子づいてます(^_^;)
”コケてひねって再断裂、また1年”ってならないように、できるだけ抑えてすべります。
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健康 前十字靭帯断裂からの復帰⑪スキー制限付き復帰編
2023/2/19 スキーで右膝前十字靭帯を切っちゃいました。ケガ～手術～リハビリ～復活までを書いていく予定です。手術後約9か月、怪我後約11ヶ月、緩斜面＋プルークボーゲンのみの制限付きですが、やっとスキー復活です♫
健康 前十字靭帯断裂からの復帰⑩手術9か月後、スキー制限付き許可編
2023/2/19 スキーで右膝前十字靭帯を切っちゃいました。ケガ～手術～リハビリ～復活までを書いていく予定です。手術9か月後、緩斜面＋プルークボーゲンの制限付きですがやっとスキーの許可でました！
健康 前十字靭帯断裂からの復帰⑨手術８か月後状況と経緯編
2023/2/19 スキーで右膝前十字靭帯を切っちゃいました。ケガ～手術～リハビリ～復活までを書いていく予定です。自分の記録用に書いていますが、同じケガした人の今後の参考になれば幸いです。 ちょいと仕事／プライベートでバタバタしており、久々...
健康 前十字靭帯断裂からの復帰⑧術後3か月検査/5ケ月ぶりの野歩き編
2023/2/19 スキーで右膝前十字靭帯を切っちゃいました。ケガ～手術～リハビリ～復活までを書いていく予定です。自分の記録用に書いていますが、同じケガした人の今後の参考になれば幸いです。 今回は”術後3か月検査/5ケ月ぶりの野歩き編”です...
健康 前十字靭帯断裂からの復帰⑦膝装具OFF（室内限定）/久々の飲み会編
2023/2/19 スキーで右膝前十字靭帯を切っちゃいました。ケガ～手術～リハビリ～復活までを書いていく予定です。自分の記録用に書いていますが、同じケガした人の今後の参考になれば幸いです。 今回は”膝装具OFF（室内限定）/久々の飲み会編”...
健康 前十字靭帯断裂からの復帰⑥固定バイク解禁/久々の散歩
2023/2/19 スキーで右膝前十字靭帯を切っちゃいました。ケガ～手術～リハビリ～復活までを書いていく予定です。自分の記録用に書いていますが、同じケガした人の今後の参考になれば幸いです。 今回は”固定バイク解禁/久々の散歩編”です。 ←前...
健康 前十字靭帯断裂からの復帰⑤松葉杖解除編
2023/2/19 スキーで右膝前十字靭帯を切っちゃいました。ケガ～手術～リハビリ～復活までを書いていく予定です。自分の記録用に書いていますが、同じケガした人の今後の参考になれば幸いです。 今回は”松葉杖解除編”です。 ←前の記事”前十字靭...
健康 前十字靭帯断裂からの復帰④退院/自宅生活開始編
2023/2/19 スキーで右膝前十字靭帯を切っちゃいました。ケガ～手術～リハビリ～復活までを書いていく予定です。自分の記録用に書いていますが、同じケガした人の今後の参考になれば幸いです。 今回は”退院/自宅生活開始編”です。 ←前の記事”...
健康 前十字靭帯断裂からの復帰③ーリハビリ計画／リハビリ開始編
2023/2/19 スキーで右膝前十字靭帯を切っちゃいました。ケガ～手術～リハビリ～復活までを書いていく予定です。自分の記録用に書いていますが、同じケガした人の今後の参考になれば幸いです。 今回は”リハビリ計画/開始編”です。 ←前の記事”...